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atriz e cantora Lucy Hale compartilhou sua trajetória de sobriedade e o processo de aprender a se perdoar. Em participação no podcast On Purpose with Jay Shetty, transmitido na última segunda-feira (21), ela relembrou momentos em que se autossabotou e contou que ainda lida com a culpa por algumas decisões do passado.

Durante a conversa, Lucy explicou que o autoperdão não aconteceu de repente. Para ela, é preciso escolher diariamente ter compaixão consigo mesma e entender que os erros cometidos ao longo da vida não definem quem ela é. “Perdoar a mim mesma tem sido difícil. E ainda é algo em que preciso escolher ativamente ter compaixão por mim”, explica Lucy.

A atriz se emociona ao lembrar que costumava se autossabotar durante seu tratamento e disse ser um “milagre” ter conseguido sair daquele ciclo. O relato aconteceu no episódio intitulado “Lucy Hale: I Was Sabotaging My Life”, que abordou a relação de Lucy com o álcool, sua escolha de buscar ajuda e o processo de ficar sóbria.

Lucy contou ainda que, mesmo depois de avançar no processo de cura, algumas lembranças ainda a envergonham. Para ela, não existe um momento exato em que a pessoa em tratamento se aceita e se perdoa. Em vez disso, ela descreveu a recuperação como uma batalha contínua para entender as próprias escolhas e descobrir de onde determinados comportamentos vieram.

Ao falar sobre o passado, a atriz também destacou a importância de assumir a responsabilidade pelas próprias atitudes. Durante o episódio, ela revelou que procurou pessoas que tinha magoado para pedir desculpas e que alguns desses encontros aconteceram de maneira inesperada. Para Lucy, conseguir reparar algumas relações trouxe uma sensação de liberdade.

Ao final do relato, a atriz complementa que aprender a se perdoar também transformou a maneira como enxerga as pessoas ao seu redor. “À medida que consigo me perdoar mais, também consigo perdoar as pessoas da minha vida”, contou. Ela enxerga a própria jornada, inclusive, como uma luta por amor-próprio: quanto mais consegue amar a si mesma, mais consegue amar sua família e seus amigos.

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