“Ontem eu tive uma crise de ansiedade muito forte, eu não parava de me tremer, chorei muito, fiquei com falta de ar, uma sensação de medo, sabe? Um desespero que eu não consegui explicar de onde estava vindo tudo aquilo”, contou ela.

Tainá explicou que convive com a ansiedade há anos e que já enfrentou episódios de depressão e síndrome do pânico. Segundo ela, a terapia, que mantém até hoje, além da fé e da religião, teve papel importante em sua trajetória. No entanto, a intensidade do episódio recente a surpreendeu: “Fazia muito tempo que eu não sentia algo tão forte desse jeito. Talvez por isso eu tenha me assustado tanto”.

Sem identificar exatamente o que provocou a crise, Tainá levantou algumas possibilidades. “Pode ter relação com os hormônios da gestação, tô no finalzinho, tô com 37 semanas. Pode ser o cansaço, pode ser o acúmulo de coisas”, opinou a influenciadora.

Tainá ainda contou que a sua primeira reação foi buscar o isolamento. Ela relatou que não queria preocupar ninguém e preferiu ficar em silêncio. Entretanto, o marido, Eder Militão, permaneceu ao lado dela e ofereceu apoio sem exigir explicações.

“Ele ficou ali, mesmo eu sem falar nada. Ele me abraçou, falou que estava comigo, que ia ficar tudo bem, não ficou me pressionando pra me explicar, porque naquele momento nem eu mesma sabia explicar o que eu tava sentindo. Ele simplesmente só me acolheu”, relembrou.

O jogador também tentou conversar com a mulher e distraí-la até que os sintomas começassem a diminuir. Segundo Tainá, ela percebeu aos poucos a mudança no próprio corpo: “A respiração foi voltando, parei de me tremer e comecei a me sentir mais segura”.

Após a crise, Tainá refletiu sobre a tendência de se afastar justamente nos momentos em que mais precisa de apoio: “Naquele momento tudo o que eu queria era me isolar, mas o que começou a me fazer melhorar foi justamente me sentir acolhida. Então às vezes a gente não tá bem e a primeira coisa que a gente pensa é em se fechar, tentar se esconder, não querer preocupar ninguém. Mas a gente não precisa passar por tudo isso sozinho.”

Ao compartilhar a experiência, a influenciadora também incentivou quem passa por situações semelhantes a conversar com pessoas de confiança e buscar acompanhamento profissional quando necessário. “Se você também tá passando por alguma coisa parecida, não tenha vergonha de falar. Procure alguém em quem você confie, permita-se ser acolhido e procure ajuda de um profissional também quando precisar”, finalizou ela.

Assista ao vídeo completo abaixo:

a tainá contando sobre a crise de ansiedade que teve😭 ai isso é a pior coisa do mundo, desejo pra ninguém pic.twitter.com/8x44uVQoI3

— anny (@swftgrand) September 18, 2026

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