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uidar da sua saúde mental com profissionais como pscólogos, analistas e terapeutas te dão repertório emocional para lidar com as mais diversas situações que possam surgir ao longo da vida, incluindo decepção, raiva, tristeza e fracasso — e quem é famoso não está imune a isso, sabia? O próprio Joe Jonas fez um desabafo bem pessoal de como o má desempenho de seu primeiro álbum solo foi o ponta pé necessário para que ele buscasse terapia pela primeira vez.

Em um episódio do podcast Hey Jonas!, apresentado com os irmãos Nick e Kevin, o músico recordou como a expectativa e a pressão em cima do sucesso de seu primeiro trabalho solo, fora da banda, mexeram profundamente com sua saúde mental. Na época em que Jonas lançou seu debut solo, o álbum Fastlife, os Jonas Brothers eram sinônimos de sucesso, emplacando álbuns e hits nas paradas de sucesso.

Para o artista, com então 22 anos, em 2011, o mesmo padrão deveria ser mantido em seu trabalho solo, como uma forma de provar que ele era capaz de seguir com sucesso sem os irmãos. “Eu lancei algo sozinho e acho que tinha grandes expectativas de sucesso sem vocês”, afirma, se dirigindo a Nick e a Kevin. “Isso foi importante para mim em algum lugar no meu âmago. Eu pensei, ‘Se eu fizer isso, então importo’”, explica, contando como atrelou o sucesso profissional à própria autoestima e ao seu próprio valor como pessoa.

Os impactos na saúde mental e física foram instantâneas e Joe se recorda de procurar incanssavelmente por médicos por sentir ataques de pânico e dores no peito, embora nenhum problema clínico fosse encontrado. A própria ideia de procurar um terapeuta, indicada por um médico, foi recusada de início, e o músico diz ter passado um tempo andando por horas de bicicleta em Nova York para evitar olhar os comentários na internet sobre o álbum e para se distrair, o que ainda não adiantava.

“Eu estava tipo, ‘O que você quer dizer com terapeuta? Eu não preciso de um terapeuta. Por que eu precisaria de um terapeuta?’”, lembra, relatando como sua opinião mudou já na primeira sessão, em que passou uma hora inteira chorando após a primeira pergunta do profissional. “Percebi como era ótimo. Definitivamente foi muito útil durante aquela temporada e tem sido ao longo da minha vida e em outras coisas importantes que passei”.