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ocê já deve ter deixado de realizar um dever simples, como responder um e-mail ou arrumar uma gaveta. Aí os dias foram passando e aquilo continuou na sua lista. Depois de muita enrolação, você finalmente resolveu e, então, se perguntou por que ficou tanto tempo postergando algo tão fácil.

A procrastinação tem o poder de transformar uma tarefa simples em um bicho de sete cabeças. Mas dribá-la e resolver as pequenas pendências do dia a dia, no entanto, pode ser mais fácil do que a gente imagina. A influenciadora Ana Blosquievis, por exemplo, decidiu escrever em pequenos papéis pequenas demandas que ela tem adiado a realização. Ela, então, colocou todos dobrados em um pote e a cada dia sorteia uma pendência para resolver.

Em um dos vídeos, Ana tirou o papel que a incentivava a jogar fora uma grelha “velha e acabada”, que estava há meses atrapalhando na churrasqueira. “Muitas vezes, não são coisas difíceis nem que envolvem dinheiro, são coisas de uma procrastinadora”, disse no vídeo, que leva na legenda a frase “em 6 minutos resolvi uma pendência de 6 meses”.

Nos comentários, ela explica que vai adicionando pendências conforme vai lembrando, mas acha melhor não deixar o pote tão cheio porque isso pode gerar “preguiça” só de ver a quantidade. O público se identificou e elogiou a ideia simples e prática que a influenciadora adotou para, finalmente, tirar do seu caminho tarefas antigas.

Mas por que procrastinamos?

Vale ressalta que o motivo da procrstinação nem sempre é falta de tempo ou nível de dificuldade. Muitas vezes, procratinar pode estar relacionado a outros aspectos. Ao perfeccionismo, por exemplo: a pressão por fazer uma tarefa perfeita, nos mínimos detalhes, traz tanto estresse e nervosismo que a pessoa adia sua realização ao máximo, com medo de errar. Ou então a um perfil sonhador, cuja dificuldade é de se concentrar em atividades que precisam ser cumpridas agora, e se deixa levar por tarefas a longo prazo – aqueles sonhos que nos mantém ativos.

Uma forma muito comum de procrastinar também é de forma ativa. Ou seja, você adia uma tarefa importante, mas ocupa esse tempo realizando outras atividades, que pareçam ser mais agradáveis e leves. Isso dá a sensação de produtividade, com a desculpa de que está ocupada, e não procrastinando.

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