Quando os vestibulares se aproximam, aparece aquela pressão quase inevitável. Para a galera do terceirão, que já está vivendo tantas mudanças, ficar nervoso é normal, tá? Afinal, a pressão da família, dúvidas sobre a carreira e a autocobrança podem ser difíceis de processar. Mas aqui vale lembrar: uma rotina de estudos que compromete seu bem-estar não é saudável, viu?
Um novo levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) sobre a saúde e o bem-estar dos adolescentes reforça a importância de falar sobre o assunto. Os dados foram publicados em março de 2026 e apontam que três em cada dez jovens de 13 a 17 anos se sentem tristes sempre ou na maioria das vezes – um cenário que merece atenção, especialmente em períodos de maior pressão, como o de vestibulares.
E a tensão durante a preparação para as provas pode deixar tudo ainda mais pesado. Nesse momento, é fácil transitar entre a dedicação e a autocobrança, ainda que sem perceber. Muitos jovens têm dificuldade em reconhecer os próprios limites e esquecem que de cuidar da saúde mental também deve fazer parte da rotina de preparação.
Para ajudar nessa jornada, a CAPRICHO preparou um teste que te ajuda a descobrir se alguns dos seus hábitos de estudo podem estar pesando a saúde. Conte sobre sua rotina, avalie sua jornada e descubra sobre bem-estar. Bora?
Com informações da Capricho
