Tadeu Schmidt usou seu perfil no Instagram nesta segunda-feira (31/8) para fazer um desabafo sobre a relação que mantém com o celular. No vídeo publicado, o apresentador reconheceu que considera seu uso excessivo e convidou os seguidores a repensarem o próprio comportamento. “Tô aqui pra reconhecer que eu sou viciado, e imagino que você também seja, viciado em celular. E eu queria te convidar pra superar esse vício junto comigo”, afirmou.

Tadeu ressaltou que não vê o aparelho como algo negativo. Pelo contrário, classificou o celular como uma ferramenta importante, mas avaliou que o problema está na maneira como ele passou a fazer parte da rotina.

O apresentador citou o período em que comanda o “BBB” como exemplo. Segundo ele, por causa das demandas profissionais, precisa permanecer conectado praticamente o tempo todo durante o reality show.

Ainda assim, Tadeu afirmou que muitas vezes pega o aparelho para resolver algo relacionado ao trabalho e acaba passando longos períodos navegando pelas redes sociais sem perceber. “Quando você se dá conta, você tá scrollando assim, que nem um zumbi há muito tempo. Isso não é legal”, declarou ele.

Segundo o apresentador, a percepção sobre o próprio comportamento ficou mais clara durante as férias, logo depois do fim do programa. Na ocasião, ele decidiu se afastar do celular e aprovou a experiência. “Eu fiz questão de me desconectar, e foi bom demais”, contou.

Tadeu também afirmou que o uso excessivo do aparelho pode interferir na convivência com outras pessoas. Para ele, permanecer constantemente atento à tela pode fazer com que alguém se torne ausente e até mal-educado em determinadas situações.

Agora, o apresentador diz que pretende incorporar à rotina o hábito de passar mais tempo desconectado. “Esse troço aqui é sensacional, mas do jeito que a gente tá utilizando, é horrível, faz mal pra gente. Bora superar esse vício?”, concluiu o apresentador.

O uso excessivo de celulares tem sido associado por especialistas a prejuízos no sono, na atenção e no bem-estar. No Brasil, o celular é o principal meio de acesso à internet: segundo o IBGE, 98,7% dos usuários de internet com 10 anos ou mais utilizaram o telefone móvel para se conectar em 2025. Conforme a Fiocruz, o bem-estar digital não depende apenas do tempo diante das telas, mas também da forma como esses aparelhos interferem no sono e na rotina. Entre as recomendações estão reduzir o uso durante as refeições e momentos de interação social e evitar telas próximo ao horário de dormir.